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Train hard, train smart, but don´t forget the pelvic floors part… Beckenbodentraining mit TOGU® Produkten Wie kann ein Muskel trainiert werden, den die wenigsten kennen und den man gar nicht sehen kann? Hier gibt es verschiedene Varianten und Möglichkeiten. Die simpelste, welche wir auch in unseren Aus- und Weiterbildungen an Fachpersonen weitergeben und lehren, ist…

OSINSTITUT „Die Lendenwirbelsäule im Sport“ am 29.06.2019 im „Haus des Sports“ in München Was gibt es Neues im Bereich „Rückenschmerzen“? Wie gestalte ich ein „Return to Acitivity“ und „Return to Sport“ für Patienten*innen sowie AthletInnen? Und was gilt es im Training mit Athleten*innen zu beachten? Diesen Themen stellen sich beim 6. Jahrestreffen des OSINSTITUTs in…

Kompaktseminar des OSINSTITUTs beim SC Freiburg: TOGU war mit dabei. Ende März fand in Freiburg das OS Kompaktseminar des OSINSTITUTs statt. Vierzig Physiotherapeuten*innen, SporwissenschaftlerInnen und TrainerInnen fanden sich beim SC Freiburg ein, um eine Woche OS Prehab, Rehab und Athletic zu erleben. Die ganz Woche über hieß es für die TeilnehmerInnen: testen, ausprobieren, anleiten und…

Warum ich gerne TOGU® Produkte nutze. Mein Erfahrungsbericht aus drei unterschiedlichen Bereichen Ich wurde 1986 geboren und habe damals beim Kinderturnen erste Erfahrungen mit der Welt des Sports sammeln können. Danach folgte Leistungsturnen und Leichtathletik. Mit 17 Jahren habe ich meine ersten „Gehversuche“ in einem Fitnessstudio unternommen und meine Begeisterung für das Krafttraining entdeckt. Nach…

Die Geschichte von TOGU Die Firma TOGU wurde 1956 von zwei Brüdern gegründet. Die Vision der beiden Brüder war es, einen Ball ohne Nähte oder Klebstoff zu fertigen. Heute kann das Familien-Unternehmen mehr als 100 Mitarbeitern einen sicheren Arbeitsplatz in Prien am Chiemsee bieten. Die gesamte Produktion befindet sich auf ca. 16.000 m2 in Deutschland.…

Gesund trainieren: „Try it – love it“ Vom 04. bis 07. April 2019 präsentiert TOGU auf der FIBO, der internationalen Leitmesse für Fitness, Wellness und Gesundheit in Köln, Neuheiten und Bestseller. Highlights des Premium-Herstellers von luftgefüllten Trainings- und Therapiegeräten sind dieses Jahr die TOGU Challenge Disc 2.0 sowie der Jacaranda® Ball. Besucher können am Stand…

Der Deutsche Turner-Bund (DTB) ist einer der größten Anbieter im Bereich „Fitness- und Gesundheitssport“ in Deutschland. Innerhalb seiner bundesweit agierenden DTB-Akademie werden seit über 20 Jahren Ausbildungen für Übungsleiter, Trainer und Bewegungsfachkräfte auf höchsten Qualitätsniveau angeboten und durchgeführt. Seit kurzem kann innerhalb einer modularen Reihe der Titel „DTB-Bewegungsexperte in der Altenpflege“ erworben werden. Damit wird…

TOGU® im Trend: „Try it – love it“ in Halle 7 Stand B71 vom 04. – 07. April 2019 TOGU® Gesund Trainieren liegt im Trend: das Training des sensomotorischen Systems, der Koordination und des Gleichgewichts gibt unserem Körper Stabilität und Beweglichkeit. Unsere Produkte sind eine abwechslungsreiche und wirkungsvolle Ergänzung in jedem Trainings- und Bewegungsprogramm. Auf…

Internationaler TOGU Tag 2019 „Dein Leben im Gleichgewicht – sensomotorisches Training in Physiotherapie, Sport und Fitness“ Anlässlich des Internationalen TOGU Tages 2019 kommen am 18. Mai in Frankfurt am Main wieder Ausbilder, Multiplikatoren, engagierte Trainer sowie Therapeuten aus den Bereichen Gesundheit, Fitness, Reha und Physiotherapie zusammen. Auch in diesem Jahr erwarten die Besucher des Internationalen…

BeBo® Gesundheitstraining – Impulse für den Beckenboden  Mit dem TOGU Anti-Stress-Ball und dem Faszio® Ball den Beckenboden entspannen Eine Beckenbodenschwäche mit den Symptomen einer Harninkontinenz und/oder  Senkungsproblematik ist vielen Frauen bekannt. Ein ebenso großes Problem stellt auch die verspannte Beckenbodenmuskulatur dar. Die Folgen eines sogenannten „hypertonen Beckenbodens“ sind für Frauen mindestens so unangenehm wie eine Beckenbodenschwäche.…

Auch in diesem Jahr findet am 15. März 2019 der „Tag der Rückengesundheit“ statt. Unter dem Motto „Stärke Deine Muskeln – Bleib Rückenfit!“ werden bundesweit zahlreiche Veranstaltungen, Aktionen und Workshops angeboten. Ein wichtiges Thema für einen gesunden, starken Rücken ist das aktiv-dynamische Sitzen. Unser Körper ist nicht auf Sitzen, sondern auf Bewegen ausgerichtet. Dennoch können…

Die Trainingsgeräte von TOGU sind so vielseitig, dass sie nicht nur Zuhause im alltäglichen Fitnesstraining, sondern ebenso im intensiven Vorbereitungstraining, in der Regeneration sowie in der Reha von Leistungssportlern zum Einsatz kommen. Die große Bandbreite an Trainings- und Variationsmöglichkeiten der TOGU Geräte nutzen auch Physiotherapeuten von Spitzenathleten in ihren Behandlungen. Darunter Michaela Kreitmair, MAS Physiotherapie,…

FASCIA IN MOTION – 1. Faszien Convention für Beweger weltweit Die weltweit 1. Faszien Convention findet am 08. + 09. Juni 2019 in Hamburg in den Räumen des ETV-Sportzentrums statt und steht ganz im Zeichen der Bewegung. In über 40 Telelectures und Workshops präsentieren 24 Referenten die bunte Bandbreite von neuen Trends und bewährten Konzepten…

Mit Leidenschaft fürs Gleichgewicht zur optimalen Bewegungsqualität Bewegungsqualität steht für Erfolg im Sport und Sicherheit im Alltag Bewegungsqualität ist das, was wir an Sportlern bewundern. Ob im Fußball Lionel Messi elegant durch die Abwehr des Gegners dribbelt oder im Tennis Roger Federer einen Ball perfekt retourniert – die Bewegungsqualität bringt den Erfolg. Auch in unserem…

Fit für den guten Zweck Im Januar veranstaltete Mamafreude Fitness zugunsten des Kinderhospiz St. Nikolaus in Bad Grönenbach die Aktion “Fit und Gesund – Dein Tag”. 5 Trainerinnen präsentierten die neusten Trend Sportarten zum Mitmachen und Zuschauen. Canan Nagl von Mamafreude Fitness präsentierte ihr neues MAMA BARRE WORKOUT. Das effektive Training an der Ballettstange ist…

Im Vorfeld der Nordischen Skiweltmeisterschaften 2019, die vom 19. Februar bis 03. März in Seefeld stattfinden, gewährt TOGU einen Blick hinter die Kulissen des Deutschen Skiverbands e.V. (DSV). Der weltweit bekannte Hersteller von hochwertigem Sport-Equipment und Physiotrainingsmaterial leistet einen ganz individuellen Beitrag zum DSV-Fitnesstraining. Als Ausrüster des Nachwuchsprojektes ,DSV on tour‘ und Partner der DSV-Trainerschule…

Beckenbodentraining nach dem BeBo® Konzept für Frauen und Männer Alltag und Sport Prävention, Training und Therapie Beckenbodentraining ist DAS Thema der Zukunft. Die Zeiten, in denen Beckenbodentraining mit Schwangeren- oder Seniorengymnastik gleichzusetzen war, sind vorbei. Auch Männer und sportlich aktive Personen haben einen Beckenboden. Dieser hat vielfältige wichtige Aufgaben. Zum Beispiel trägt er neben der Kontinenzsicherung…

Funktionelles Zirkeltraining – Das sensomotorische Training für alle Das Zirkeltraining ist eine altbekannte und allgemein beliebte Trainingsform. Durch den strukturierten Ablauf mit einzelnen Stationen können verschiedene Zielgruppen gemeinsam trainieren. Unabhängig vom Alter und vom Fitnesslevel ist ein abwechslungsreiches und herausforderndes Workout möglich. Beim funktionellen Zirkeltraining werden vielfältige Übungen mit und ohne Geräte absolviert. Dadurch könnt…

Spring und Schwing Dich fit! Die Wirkung von Sprüngen auf Muskulatur, Sehnen- und Bandapparat, sowie Gelenk- und Skelettstrukturen ist vielseitig und kann bei falscher Belastung oder einem falschen Untergrund schädlich sein. Hat man aber ein Trainingsgerät, das genau für diese Zwecke und Einsatzbereiche entwickelt wurde, können durch gezielte Übungen und Belastungen bestmögliche Trainingsergebnisse erzielt werden.…

Gleichgewicht und Entspannung beim Peter Schlickenrieder Skilanglauf Camp mit TOGU Trainingsgeräten TOGU war auch dieses Jahr wieder als Partner im Bereich Koordination und Balance beim 4. Peter Schlickenrieder Skilanglauf Camp mit von der Partie. Die Veranstaltung fand bei perfekten Bedingungen kürzlich am Passo Lavazze im Val di Fiemme, Trentino in Italien statt. Das Camp ist…

Der Deutsche Skiverband e.V. (DSV) und TOGU, der weltweit bekannte deutsche Hersteller von hochwertigstem Sport-Equipment und Physiotrainingsmaterial kooperieren im Rahmen des DSV Nachwuchsprojektes „DSV on tour“. Mit dem neuen Schuljahr 2018/19 startete “DSV on tour” in eine neue Projektphase und geht mit neuen Inhalten auf Tour. Mitarbeiter des DSV besuchen Schulen und Vereine und haben…