DVD Gesund & Schön (ohne Trainingsgerät – nur CD)

Die Trainings-DVD zum "Gesund & Schön - Schlank & Sexy" Konzept mit Gabi Fastner. In jedem einzelnen Workout werden die TOGU Brasil´s und der TOGU Jumper mini kombiniert.

Gleichzeitig ermöglicht dies Ihre Figur zu formen und intelligent die Tiefenmuskulatur zu stärken. Die tiefen Muskelschichten sind nicht nur für eine wohlgeformte Figur entscheidend, sie schützen auch vor Schäden in Gelenken und Abnutzungserscheinungen. 

Zusammen mit den tiefen Bauchmuskeln und dem Beckenboden stabilisieren die kleinen Muskeln rund um die Wirbelsäule unseren Rumpf, formen die Taille und stärken so unsere Körpermitte.

Länge der Trainings-DVD (60 min.)

DVD Inhalt:
- das Konzept Schlank & Sexy (ca. 5 min.)
- body & mind (ca. 10 min.)
- stability workout (ca. 10 min.)
- daily workout (ca. 10 min.)
- fatburner (ca. 15 min.)

Die Übungen sind von qualifizierten Trainern zusammengestellt. Bei gesundheitlichen Beschwerden, bei Rückenbeschwerden oder in einer Schwangerschaft fragen Sie bitte vor Durchführung der Übungen Ihren Artzt oder Physioterapeuten um Rat.