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Das Nervensystem nimmt Informationen auf, verarbeitet sie und löst Reaktionen aus. Es hilft uns, auf Veränderungen zu reagieren. Es besteht aus Afferenzen (Reizweiterleitung zum Gehirn) und Efferenzen (Reizweiterleitung vom Gehirn zu den Muskeln).

Eine optimale Funktion des Nervensystems ist entscheidend für die Verbesserung sensorischer und motorischer Eigenschaften. Durch eine effiziente Reizweiterleitung können Informationen schnell und präzise verarbeitet werden. Dies ermöglicht eine schnelle Reaktion auf Veränderungen in der Umwelt oder im Körper.

Um das Nervensystem zu optimieren, gibt es verschiedene Ansätze. Eine Möglichkeit ist die gezielte Stimulation der Nervenbahnen. Durch spezielle Übungen und Techniken können die Nerven angeregt und trainiert werden. Dadurch verbessert sich die Signalübertragung und die Reaktionszeit wird verkürzt.

Auch eine gesunde Lebensweise trägt zur Optimierung des Nervensystems bei. Eine ausgewogene Ernährung mit ausreichend Vitaminen und Mineralstoffen ist wichtig, um die Nervenzellen zu unterstützen. Zudem sollte regelmäßige körperliche Aktivität in den Alltag integriert werden. Sport und Bewegung fördern die Durchblutung und sorgen für eine bessere Versorgung der Nerven mit Sauerstoff und Nährstoffen.

Eine weitere Möglichkeit zur Optimierung des Nervensystems ist die gezielte Entspannung. Stress und Anspannung können die Funktion des Nervensystems beeinträchtigen. Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation können helfen, Stress abzubauen und das Nervensystem zu beruhigen.

Es ist wichtig, das Nervensystem regelmäßig zu trainieren und zu pflegen, um seine optimale Funktion zu gewährleisten. Durch gezielte Maßnahmen wie Stimulation, eine gesunde Lebensweise und Entspannung kann die Leistungsfähigkeit des Nervensystems verbessert werden. Dies wirkt sich positiv auf motorische und sensorische Eigenschaften aus und ermöglicht eine bessere Reaktion auf Veränderungen.

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Senso® Ball
Der Ball mit den sanften Noppen - made in Germany! Zur Körpermassage, wahrnehmungs- und durchblutungsfördernd. Material: hochwertiges Ruton® Optik: kurze, ausgeprägte Noppen in optimalem Abstand plaziert. Robuste Qualität durch hoches Eigengewicht. Mit Nadel-Ventil. Technische Daten: Maße: 23 cm Gewicht: ca. 420 g Belastbarkeit: ca. 200 kg

Ab 26,90 €*
Senso® Ball Mini
Der Ball mit den sanften Noppen! Zur Körpermassage bei Cellulite, strafft wunderbar die Haut, durchblutungsfördernd. Material: hochwertiges Ruton® Optik: kurze, ausgeprägte Noppen in optimalem Abstand plaziert. Robuste Qualität durch hoches Eigengewicht. Mit Nadel-Ventil. Technische Daten: Maße: 9/ 11 cm Gewicht: 135/ 140 g - made in Germany - 

Ab 9,00 €*
Senso® Hand Trainer plus 11 x 5 cm (1 Stück)
Der Senso Hand Trainer - made in Germany - aus der Sportball Serie „Noppenball lang“ ist geeignet zur Kräftigung der Finger-, Hand- und Unterarmmuskulatur. Er wirkt durchblutungsfördernd und kann daher im Besonderen gegen kalte Hände helfen. Die angenehmen Senso-Noppen stimulieren die Eigenwahrnehmung und die ergonomische Form erleichtert die Anwendung. Der Senso Hand Trainer kann auch bei rollenden Übungen als Eigen- und Fremdmassagetool eingesetzt werden. Das Material Ruton ist sehr strapazierfähig, geruchsneutral, latexfrei und aus 100% recyclingfähigem Kunststoff.   Durch das elastische Material läßt er sich ebenfalls gut drücken und kann dadurch die Handmuskulatur stärken. Senso Handtrainer plus ist mit zusätzlichem Gewicht von je ca. 250 g gefüllt und größer (ca. 11 x 5 cm) *Bei Beschwerden fragen Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat.  

Ab 13,50 €*
Senso® Massage Pad
Ein luftgefülltes Massagerät - made in Germany - aus Ruton mit weichen Noppen und handlichem Griff für Eigen- und Fremdanwendung. Das Material ist geruchsneutral, latexfrei und sehr belastbar. Was bewirkt die Anwendung? Die Anwendung des Senso Massage Pads kann zu einer bessern Durchblutung der massierten Stellen führen und eignet sich zur Bindegewebsmassage. Wie funktioniert er? Mit der genoppten Seite wird massiert. Dabei dient der Griff zur Druckregulierung und für einen besseren Halt während der Benutzung. Das Massage Pad verteilt die Druckenergie großflächig und wirkt somit vor allem auf das Bindegewebe. Die angenehmen weichen Noppen unterstützen dabei auch die Durchblutung. Das Gerät ist sehr hygienisch da es sich problemlos abwaschen lässt. Tipp: "Es gibt Massagegeräte die mit Kraftaufwand in die Tiefe wirken um die Muskulatur aufzulockern. Ich war allerdings auf der Suche nach etwas um mein Bindegewebe ohne viel Kraftaufwand massieren zu können und wurde mit dem Senso Massage Pad fündig. Der Griff liegt gut in der Hand und erlaubt eine individuelle Druckstärke und –verteilung am ganzen Körper. Somit kann ich mühelos auch meinen Nackenbereich und die Schulterblätter erreichen. Und es ist geruchsneutral. Egal ob Partner- oder Eigenmassage, für beides eignet sich das Senso Massage Pad hervorragend.“   Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet. Technische Daten: Maße: ca. 13,5 x 7 cm Gewicht: 125 g

Ab 12,90 €*
Senso® Venentrainer
  Ein Trainingsgerät - made in Germany - aus hochwertigem Ruton. Das Material Ruton ist geruchsneutral, latexfrei und sehr belastbar (bis ca. 200 kg). Auf den Senso Venentrainer gibt TOGU eine 30-Jahre-Hersteller Garantie. Pumpe ist im Lieferumfang enthalten.Was bewirkt die Anwendung? Für Einsteiger und Senioren geeignet, ermöglicht der Senso Venentrainer mehr Trittsicherheit und Stabilität. Durch die geringe Höhe bietet der Senso Venentrainer immer wieder die Möglichkeit, Kontakt mit dem Boden aufzunehmen. Dosierte Reize für das Stabilisationssystem von Muskeln, Sehnen und Bändern der zu trainierenden Gelenke – ohne Überreizungen zu schaffen. Wie funktioniert es? Durch die Luftfüllung passt sich der Senso Venentrainer optimal an das Fußgewölbe an. Das Produkt ist beidseitig verwendbar. Auf der einen Seite sorgen die angenehm sanften Senso-Noppen für einen zusätzlichen Massageeffekt. Die andere Seite ist samtig glatt. Nutzbar ist als Trainingsgerät im beidbeinigen Stand, Kniestand oder im Sitz. Es lässt sich leicht zusammenklappen und ist somit sehr platzsparend. Die Luftfüllung kann individuell reguliert werden. Tipp: „Der Senso Venentrainier ermöglicht mir einen sicheren Einstieg ins Gleichgewichtstraining. Ich steige auf das Gerät und versuche zunächst im Stand mein Gleichgewicht zu halten. Auch wenn das am Anfang nicht auf Anhieb gelingt: dank der geringen Höhe und der verbundenen Luftkammern komme ich immer mit einem Fuß auf den sicheren Boden um meinen Halt sofort wiederzufinden. Aber auch im Sitzen eignet sich der Senso Venentrainer hervorragend um die Venenpumpe zu aktivieren. Dafür lege ich das Gerät einfach unter meinen Schreibtisch und während ich meine Arbeit erledige trete ich im Sitzen darauf herum. Übrigens, Barfüßig sorgen die Noppen für ein angenehmes kribbeln an den Fußsohlen. Egal also ob für das Gleichgewichtstraining für Senioren, oder für kleine Übungen am Arbeitsplatz oder gar während der Reise in Zug oder Flugzeug. Mit dem Venentrainer von TOGU lässt sich Trittsicherheit, Stabilität und eine gute Durchblutung jederzeit fördern“ Technische Daten: Maße: ca. 34 x 33 cm Gewicht: ca. 860 g Belastbarkeit: ca. 200 kg Geprüft und empfohlen vom Forum: Gesunder Rücken - besser leben e.V. und dem Bundesverband deutscher Rückenschulen (BdR) e.V. Weitere Infos hier.

Ab 59,90 €*
Senso® Walking Trainer 2er Set light 7 x 4 cm
Der Senso Walking Trainer light - made in Germany - aus der Sportball Serie „Noppenball lang“: ein 2er-Trainingsset aus Ruton für die Hand. Das Material Ruton ist geruchsneutral, latexfrei, sehr strapazierfähig und aus 100 % recyclingfähigem Kunststoff. Was bewirkt die Anwendung? Der Senso Walking Trainer light trägt zur Kräftigung der Finger- Hand- und Unterarmmuskulatur bei. In der Fußgymnastik kann er für die Mobilisation der kleinen Zehengelenke nach Zehenbruch oder von Arthrose betroffenen Gelenken verwendet werden. Zusätzlich kann das Gerät effektiv gegen kalte Hände beim Outdoor-Training helfen und ist außerdem ideal als Hilfsmittel in der Handrehabilitation geeignet. Wie funktioniert er? Angenehme Senso Noppen stimulieren die Wahrnehmung und haben eine durchblutungsfördernde Wirkung. Aufgrund Ihrer ergonomischen Form, liegen die Walkingtrainer gut in der Hand und sind supergriffig. Durch das elastische Material läßt er sich ebenfalls gut drücken und kann dadurch die Handmuskulatur stärken. Für eine Fußmassage kann man den Senso Walkingtrainer light auch auf den Boden legen und einfach barfüßig draufsteigen. Tipp: "Das Schöne am Senso Walkingtrainer ist die kompakte Größe. Ich kann die Handtrainer einfach in die Jackentasche stecken und immer mitnehmen. Während ich bei kaltem Wetter an der Haltestelle warte, knete ich die Handtrainer mit meinen Händen. Es tut richtig gut wenn die Durchblutung einsetzt und es stärkt meine Handmuskulatur. Auch meine Eltern erfreuen sich an den Geräten. Im Alter lassen sich motorische Fähigkeiten im Handbereich hervorragend damit trainieren. So bleiben die Gelenke, ob an der Hand oder am Fuß länger mobil. Eine Anschaffung die wenig kostet und viel Freude bringt“*Bei Beschwerden fragen Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat.   Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet.

Ab 15,60 €*
Senso® Walking Trainer Plus 2-er Set
Der Senso Walking Trainer - made in Germany - aus der Sportball Serie „Noppenball lang“: ein 2er-Trainingsset aus Ruton für die Hand. Die Senso Walking Trainer Plus sind mit einem Sand/Metallgemisch gefüllt (je ca. 250 g). Das Material Ruton ist geruchsneutral, latexfrei, sehr strapazierfähig und aus 100 % recyclingfähigem Kunststoff. Was bewirkt die Anwendung? Der Senso Walking Trainer Plus trägt zur Kräftigung der Finger- Hand- und Unterarmmuskulatur bei. In der Fußgymnastik kann er für die Mobilisation der kleinen Zehengelenke nach Zehenbruch oder von Arthrose betroffenen Gelenken verwendet werden. Zusätzlich kann das Gerät effektiv gegen kalte Hände beim Outdoor-Training helfen und ist außerdem ideal als Hilfsmittel in der Handrehabilitation geeignet. Wie funktioniert er? Angenehme Senso Noppen stimulieren die Wahrnehmung und haben eine durchblutungsfördernde Wirkung. Aufgrund Ihrer ergonomischen Form, liegen die Walkingtrainer gut in der Hand und sind supergriffig. Durch das elastische Material läßt er sich ebenfalls gut drücken und kann dadurch die Handmuskulatur stärken. Für eine Fußmassage kann man den Senso Walkingtrainer light auch auf den Boden legen und einfach barfüßig draufsteigen. Tipp: "Das Schöne am Senso Walkingtrainer ist die kompakte Größe. Ich kann die Handtrainer einfach in die Jackentasche stecken und immer mitnehmen. Während ich bei kaltem Wetter an der Haltestelle warte, knete ich die Handtrainer mit meinen Händen. Es tut richtig gut wenn die Durchblutung einsetzt und es stärkt meine Handmuskulatur. Auch meine Eltern erfreuen sich an den Geräten. Im Alter lassen sich motorische Fähigkeiten im Handbereich hervorragend damit trainieren. So bleiben die Gelenke, ob an der Hand oder am Fuß länger mobil. Eine Anschaffung die wenig kostet und viel Freude bringt“*Bei Beschwerden fragen Sie vor Trainingsbeginn Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat.

Ab 27,00 €*
TOGU Noppenball Massageball Igelball, 10 cm
Mehr Entspannung und Wellness mit dem Massageball von TOGU: der Noppenball für alle Einsatzbereiche. Das luftgefüllte Massagegerät ist das optimale Gerät für Greif- und Kräftigungsübungen und ist für die Reflexzonenmassage geeignet. Das langlebige Material Ruton ist geruchsneutral, hautverträglich, latexfrei.Die Igelbälle sind mit einem Nadelventil ausgestattet. Dadurch kann der Noppenball nach Ihren individuellen Bedürfnissen mit einer optional erhältlichen Ballpumpe ganz einfach angepasst werden.Durchdie anwenderfreundliche, gefäßschonende und vielseitige Handhabung eignet sich der Massageball zur Anwendung für Zuhause oder in der Gruppe, z.B. Rücken-, Senioren oder allgemeinen Fitnesskursen.Der Igelball ermöglicht durch eine punktuelle Druckmassage ein breites Anwendungsspektrum für Jung und Alt. Durch die Noppen wirkt das Massagegerät besonders durchblutungsfördernd und entspannend. Der Igelball ist für die Faszienbehandlung oder für effektive, punktuelle Massagen geeignet z.B. für Nacken und Schultern, Beine und Füße, Rücken,Latissimus oder Hüfte. Außerdem stimulieren die angenehmen Senso Noppendie Wahrnehmung.Massieren Sie verspannte Körperregionen mit Kreisbewegungen und variieren Sie den Druck individuell.         Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet.

Ab 12,50 €*
TOGU Noppenball Massageball Igelball, 6 cm orange
Mehr Entspannung und Wellness mit dem Massageball von TOGU: der Noppenball für alle Einsatzbereiche. Das luftgefüllte Massagegerät ist das optimale Gerät für Greif- und Kräftigungsübungen und ist für die Reflexzonenmassage geeignet. Das langlebige Material Ruton ist geruchsneutral, hautverträglich, latexfrei. Die Igelbälle sind mit einem Nadelventil ausgestattet. Dadurch kann der Noppenball nach Ihren individuellen Bedürfnissen mit einer optional erhältlichen Ballpumpe ganz einfach angepasst werden.Durch die anwenderfreundliche, gefäßschonende und vielseitige Handhabung eignet sich der Massageball zur Anwendung für Zuhause oder in der Gruppe, z.B. Rücken-, Senioren oder allgemeinen Fitnesskursen.Der Igelball ermöglicht durch eine punktuelle Druckmassage ein breites Anwendungsspektrum für Jung und Alt. Durch die Noppen wirkt das Massagegerät besonders durchblutungsfördernd und entspannend. Der Igelball ist für die Faszienbehandlung oder für effektive, punktuelle Massagen geeignet z.B. für Nacken und Schultern, Beine und Füße, Rücken,Latissimus oder Hüfte. Außerdem stimulieren die angenehmen Senso Noppendie Wahrnehmung.Massieren Sie verspannte Körperregionen mit Kreisbewegungen und variieren Sie den Druck individuell.          Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet.

7,00 €*
TOGU Noppenball Massageball Igelball, 8 cm
Mehr Entspannung und Wellness mit dem Massageball von TOGU: der Noppenball für alle Einsatzbereiche. Das luftgefüllte Massagegerät ist das optimale Gerät für Greif- und Kräftigungsübungen und ist für die Reflexzonenmassage geeignet. Das langlebige Material Ruton ist geruchsneutral, hautverträglich, latexfrei. Die Igelbälle sind mit einem Nadelventil ausgestattet. Dadurch kann der Noppenball nach Ihren individuellen Bedürfnissen mit einer optional erhältlichen Ballpumpe ganz einfach angepasst werden.Durchdie anwenderfreundliche, gefäßschonende und vielseitige Handhabung eignet sich der Massageball zur Anwendung für Zuhause oder in der Gruppe, z.B. Rücken-, Senioren oder allgemeinen Fitnesskursen.Der Igelball ermöglicht durch eine punktuelle Druckmassage ein breites Anwendungsspektrum für Jung und Alt. Durch die Noppen wirkt das Massagegerät besonders durchblutungsfördernd und entspannend. Der Igelball ist für die Faszienbehandlung oder für effektive, punktuelle Massagen geeignet z.B. für Nacken und Schultern, Beine und Füße, Rücken,Latissimus oder Hüfte. Außerdem stimulieren die angenehmen Senso Noppendie Wahrnehmung.Massieren Sie verspannte Körperregionen mit Kreisbewegungen und variieren Sie den Druck individuell.     Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet.

Ab 8,30 €*
TOGU Noppenball Massageball Igelball, 9 cm
Mehr Entspannung und Wellness mit dem Massageball von TOGU: der Noppenball für alle Einsatzbereiche. Das luftgefüllte Massagegerät ist das optimale Gerät für Greif- und Kräftigungsübungen und ist für die Reflexzonenmassage geeignet. Das langlebige Material Ruton ist geruchsneutral, hautverträglich, latexfrei.Die Igelbälle sind mit einem Nadelventil ausgestattet. Dadurch kann der Noppenball nach Ihren individuellen Bedürfnissen mit einer optional erhältlichen Ballpumpe ganz einfach angepasst werden.Durchdie anwenderfreundliche, gefäßschonende und vielseitige Handhabung eignet sich der Massageball zur Anwendung für Zuhause oder in der Gruppe, z.B. Rücken-, Senioren oder allgemeinen Fitnesskursen.Der Igelball ermöglicht durch eine punktuelle Druckmassage ein breites Anwendungsspektrum für Jung und Alt. Durch die Noppen wirkt das Massagegerät besonders durchblutungsfördernd und entspannend. Der Igelball ist für die Faszienbehandlung oder für effektive, punktuelle Massagen geeignet z.B. für Nacken und Schultern, Beine und Füße, Rücken,Latissimus oder Hüfte. Außerdem stimulieren die angenehmen Senso Noppendie Wahrnehmung.Massieren Sie verspannte Körperregionen mit Kreisbewegungen und variieren Sie den Druck individuell.   Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet.

Ab 9,90 €*
TOGU® Balance Board
Das TOGU Balance Board -  made in Germany - ist in 3 verschiedenen Schwierigkeitsstufen (rot, grün und blau) erhältlich. Durch unterschiedliche Radien wird die Kontaktfläche des Boards mit dem Boden verkleinert – dadurch erhöht sich die Instabilität. Sehr effektiv und langlebig durch speziell gehärtetes Material. Sehr punktueller Bodenkontakt auch bei hoher Druckbelastung. Weiterer Vorteil: Geringes Gewicht bei höchster Stabilität. Technische Details: Material: hochwertiges glasfaserverstärktes GFK-PP max. Belastbarkeit: bis ca. 120 kg (alle drei Level)

Ab 68,00 €*
Touch Ball
Der Touch Ball - made in Germany - regt mit seinen runden Noppen die Durchblutung sanft an und ist ideal für Anwender mit empfindlicher oder leicht reizbarer Wahrnehmung über die Haut. Durch die Luftregulierung über das integrierte Ventil kann der Innendruck zusätzlich auf die Bedürfnisse des einzelnen Nutzers abgestimmt werden. Kinder lieben den Touch Ball, da er leicht zu greifen und zu fangen ist. Durch die runden, sanften Noppen eignet sich der Touchball besonders zur Kreuzbein- und Schultermassage während der Schwangerschaft und Geburt. Der Massageball lässt sich auch nach der Schwangerschaft optimal im Rahmen der Rückbildung einsetzen. Besonders zur sanften Partnermassage und die Fußmassage geeigent. Er ist in fünf verschiedenen Größen verfügbar: Größen: 8 cm = gelb 9 cm = rot 10 cm = blau 16 cm = rot, blau, gelb 18 cm = pink, lila Auch zur Therapie und zum Training für Tiere geeignet. Technische Daten: Material: Ruton

Ab 9,90 €*