Arteriosklerose Sport und Bewegung

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Empfohlene Bewegungsprogramme und Trainingsgeräte bei Gefäßverkalkung

Die Arteriosklerose ist eine Erkrankung des Arteriensystems. Sie entwickelt sich langsam und häufig über Jahrzehnte symptomlos, bis sie sich z.B. durch einen Herzinfarkt oder Schlaganfall für den Betroffenen äußerst drastisch auswirken kann. Wörtlich übersetzt heißt Arteriosklerose „bindegewebige Verhärtung der Schlagadern“.

Das 15-minütige Bewegungsprogramm zu dieser Indikation beinhaltet passende Übungen, die in Absprache mit Ihrem Arzt ausgeführt werden können. Es ist für Sie hier kostenlos online abrufbar und einfach in Ihren Alltag einzubauen. Das Programm ist auch für Untrainierte geeignet. Das spezielle Arteriosklerose-Set motiviert zusätzlich zum Training und zur Bewegung. Ideal sind die luftgefüllten Trainingsgeräte auch für die Anwendung in der Gruppe.

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Egal ob Sie das Programm zur Prävention einsetzen oder erst nach dem Auftreten eines gesundheitlichen Problems aktiv werden: Bei Beschwerden fragen Sie bitte immer Ihren Arzt oder Physiotherapeuten um Rat. Gesund Trainieren bietet Ihnen eine Lösung, die Sie eigenverantwortlich im Alltag als Ergänzung zur therapeutischen Behandlung durchführen können.