FASZIO® – Das ganzheitliche Faszientraining

FASZIO® ist ein modernes ganzheitliches Faszientraining für funktionale Leistungsfähigkeit und ausdrucksstarke Bewegungsfreude!

FASZIO® setzt aktuelle wissenschaftliche Erkenntnisse in Bewegung um: Das abwechslungsreiche, mehrdirektionale Training gibt Impulse, fordert den ganzen Körper, alle Sinne, den emotionalen Ausdruck und orientiert sich an den Anforderungen eines gesunden Alltags. Raus aus der Komfortzone und zurück zu den Wurzeln natürlicher Bewegungsfreude und Trainingsvielfalt.

Kern des FASZIO® Ausbildungskonzeptes sind die 7 Strategien. Mit diesem umfassenden Training unterstützt man alle Funktionen der Faszie, hält sie nachhaltig gesund, resilient und vital.

Das Konzept FASZIO® – Ganzheitliches Faszientraining bezieht ebenso den Einfluss des Lebensstils, emotionale Zusammenhänge und therapeutische Möglichkeiten mit ein. Dafür steht ein breit aufgestelltes Expertenteam zur Verfügung, bei dem jeder mit seinem Schwerpunkt zur umfassenden, interdisziplinären Betrachtung der Faszien beiträgt.

FASZIO®-Training ist Variation in Raum, Zeit und Intensität

Je vielfältiger und ungewohnter das Training ist, desto effektiver. Je stärker die Impulse gesetzt werden, desto größer der Leistungszuwachs. FASZIO® trainiert und berücksichtigt alle Aspekte eines gesunden und effektiven Faszientrainings. Bänder und Sehnen erhalten durch höhere Dehnfähigkeit und Elastizität mehr leistungsstarke Schnellkraft. Bindegewebe lässt sich durch hohe Geschmeidigkeit und impulsive Bewegungen straffen. Muskelaufbau in Bewegung bringt funktionale Kraft in den Übertragungswegen. Kombiniert wird dies mit dem Lösen von Blockaden und Zeiten für Regeneration. Vielfältige und ungewohnte Anforderungen schulen die Wahrnehmung und fördern Stabilität, Kondition und Bewegungskompetenz.

Trainingsmethode:

• Ganzkörpereinsatz und Bewegungsvielfalt (Faszie liebt Abwechslung)
• Anforderungen und Reize (Faszie wächst mit ihren Aufgaben)
• Aufdehnung und Freisetzung (Faszie reagiert auf Druck und Zug)
• 7 Strategien, damit alle Aspekte berücksichtigt und trainiert werden

Trainingsziele:

• Gesundheit: Der Zustand der Faszie ist ausschlaggebend für die Qualität von Stoffwechselprozessen, Immunsystem und Reaktionsvermögen.
• Fitness: Die körperliche Leistungsfähigkeit hängt direkt mit dem Trainingszustand der Faszie zusammen.
• Persönlichkeit: Wer sich zutraut, seine Komfortzone zu verlassen, entdeckt seine Fähigkeiten und stärkt seine Schwächen.
• Ausstrahlung: Emotionen spiegeln sich über die Faszie nach außen wieder.

Zielgruppen
Gesunde Faszie wird von allen gebraucht!

• Im Mutterleib und in der frühen Kindheit werden wichtige Bestandteile der Faszie gebildet, die teilweise sogar als Vorrat für das restliche Leben dienen müssen.
• Als Baby, Kleinkind, Jugendlicher sammelt das Fasziengewebe alle Erfahrungen, um für ein „Überleben“ im Erwachsenenalter gewappnet zu sein. Aus diesen Informationen erwächst u.a. Bewegungskompetenz, Stabilität, Körpergefühl, Eigenwahrnehmung, Reaktionsvermögen und Instinkt.
• Der erwachsene Mensch braucht zur Leistungsfähigkeit, Gesunderhaltung und Genesung den Zugriff auf eine voll funktionstüchtige Faszie, ganz besonders, da ein moderner Alltag die vielseitigen Aufgaben der Faszie verkümmern lassen. Auch auf psychischer Ebene spielten die Faszie eine bedeutende Rolle für positives Denken, Glücksgefühle und Gelassenheit im Alltag und in spontanen Situationen sowie einem mutigen Herangehen an Herausforderungen.
• Senioren profitieren vom Erhalt ihrer Bewegungsfreiheit und bleiben lange eigenständig. Es entsteht ein jugendliches Erscheinungsbild durch vitalisierte Zellen und ein großer Energievorrat für Lebensfreude.

FASZIO® Philosophie

• Wisse, was du tust, dann kannst du machen, was du willst. Unser aller Unterschiedlichkeit schätzen, respektieren und nutzen wir.
• Wir geben Wissen und Gesundheit weiter, so dass es jeder verstehen und umsetzen kann.
• Mit Wissen und Bewegungsverständnis bringen wir Menschen unabhängig von Alter, Konfektionsgröße und Konstitution auf allen Ebenen in Bewegung.
• Wir begeistern berufsübergreifend für das Fachthema Faszien/FASZIO®, dabei steht immer der Mensch mit seinen Ressourcen im Vordergrund.
• FASZIO® = kompetent, vielseitig, ganzheitlich

Autor: Faszio